Hautpflege am Arbeitsplatz

Tipps für gesunde Haut

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann sich negativ auf die Haut auswirken. Im November, der Erkältungszeit, ist es besonders wichtig, auf die Hautpflege zu achten. Denn trockene Haut kann durch Heizungsluft und trockene Heizungsluft gereizt werden.

Gesunder Schlaf

Tipps für eine erholsame Auszeit

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er hilft uns, uns zu erholen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Im November, der Erkältungszeit, ist es besonders wichtig, auf einen gesunden Schlaf zu achten. Denn Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen und die Genesung von Erkältungen erschweren.

Tipps für gesunde Augen im Büro

Augengesundheit am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro vor dem Computer. Das kann zu Augenbeschwerden wie trockenen Augen, Müdigkeit und Kopfschmerzen führen. Im November, der Erkältungszeit, sind Augenbeschwerden besonders unangenehm, da sie die Konzentration und Produktivität beeinträchtigen können.

Was ist Ergonomie?

Tipps für einen rückenschonenden Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann zu Rückenschmerzen führen, wenn der Arbeitsplatz nicht ergonomisch ist. Im November, der Erkältungszeit, sind Rückenschmerzen besonders unangenehm, da sie die Bewegung einschränken und die Genesung von Erkältungen erschweren können.

Bewegung im Büro

Ideen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann zu Bewegungsmangel führen, der sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Um fit und gesund zu bleiben, ist es wichtig, auch im Büro regelmäßig Bewegung zu machen.

Erkältungszeit im Büro

Tipps für ein starkes Immunsystem

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. In der kalten Jahreszeit sind Erkältungen an der Tagesordnung. Das liegt daran, dass sich Viren und Bakterien bei niedrigeren Temperaturen besser vermehren können. Um sich vor einer Erkältung zu schützen, ist es wichtig, ein starkes Immunsystem zu haben.

Winterdienst nur mit Ausrüstung

Arbeitgeber sind verantwortlich

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. In manchen Betrieben verpflichten die Arbeitgeber oder Vorgesetzten ihre Mitarbeiter, den Winterdienst zu leisten. Das bedeutet, die Beschäftigten sollen mit Schaufeln und Besen auf den Verkehrsflächen Schnee räumen, Eis entfernen und Sand streuen. Aber ist dafür auch eine bestimmte Arbeitskleidung vorgeschrieben?

Versichert trotz Schuld?

Wann die gesetzliche Unfallversicherung erlischt

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Verliert ein versicherter Arbeitnehmer den gesetzlichen Unfallversicherungsschutz, wenn dem Arbeitsunfall ein schuldhaftes Verhalten an dem Unfall nachgewiesen wird? Oder bleibt der schuldhafte Beschäftigte trotzdem im Schutz der gesetzlichen Unfallversicherung?

Haben Sie das gehört?

Schutz vor Lärm am Arbeitsplatz

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Am Arbeitsplatz kann Lärm schon sehr belastend werden. Stress, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Schäden bleiben bei einer Dauerbelastung durch Lärm nicht aus. Hörschäden sind da nicht die einzigen Mitnahmeeffekte. Die gute Nachricht ist, gegen Lärmbelästigung kann man sich schützen.

Feuer am Arbeitsplatz

Richtiges Verhalten trainieren

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Steht der Arbeitsplatz in Flammen, ist das meistens stressig. Es sei denn, Sie arbeiten in einem Stahlwerk. Aber auch dann sollte nicht unbedingt Ihr Arbeitsplatz brennen. Gefährlich ist Feuer allemal. Da ist es wichtig, sich im Notfall richtig zu Verhalten. das richtige verhalten kann man trainieren. Hier ein paar hilfreiche Tipps dafür.

Kältestress am Arbeitsplatz

Fünf Punkte für mehr Wärme

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz hängen maßgeblich von der Wärme und der Kälte ab. Beide Zustände haben einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und das Leistungsvermögen. Deswegen ist es wichtig, sich gegen Hitze-, aber auch gegen Kältestress zu schützen. Hier sind fünf Hinweise zum Schutz vor Kältestress am Arbeitsplatz.

Das riecht nach Ärger!

Ein Gasleck am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Von Ihrem richtigen Verhalten bei einem Gasleck am Arbeitsplatz hängen Ihre Gesundheit und Ihr Leben ab. Darum gilt es, schnell und richtig zu handeln, um Ihre Sicherheit und die Ihrer Kollegen zu gewährleisten. Hier finden Sie fünf Tipps, wie Sie sich im Falle eines Gaslecks richtig verhalten.

Stromausfall am Arbeitsplatz

Richtig und schnell reagieren

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Lassahn/gc. Im Gegensatz zu Stromabschaltungen passieren Stromausfälle immer unerwartet. Damit sind dann oft erhebliche Störungen verbunden. Richtiges Verhalten bei Stromausfällen am Arbeitsplatz ist außerdem wichtig, um Schäden zu minimieren und die Sicherheit von Menschen, Tieren, Gebäuden und Daten zu gewährleisten. Hier ein paar praktische Tipps für das richtige Verhalten bei Stromausfällen am Arbeitsplatz.

Wie du deine Finger behältst

Sicherheitsregeln für den Umgang mit Maschinen

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Besondere Vorsicht ist erforderlich, wenn mit Maschinen gearbeitet wird. Um Unfälle zu vermeiden und die eigene Gesundheit zu schützen, sind Sicherheitsregeln und deren konsequente Einhaltung entscheidend. Hier ein paar hilfreiche Hinweise zur Arbeit mit Maschinen.

Frostbeulen und Fleece

Vorbereitung auf kältere Temperaturen

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Ende Oktober kann es schon mal richtig kalt werden. Um gesund und warm zu bleiben, braucht es gute Vorbereitung. Drei Aspekte sollten bei der Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit berücksichtigt werden.

Winterwunderland im Kofferraum

Notfallausrüstung für Autofahrer in der Kälte

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Lassahn/gc. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für Autofahrer. Da ist eine gut ausgestattete Winter-Notfallausrüstung besonders wichtig. Sie lebensrettend sein. Hier ein paar Tipps, was im Winter unbedingt in den Kofferraum gehört.

Arbeit im Freien

Sicherheitsvorkehrungen im Herbst

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Lassahn/gc. Nasse, rutschige Oberflächen, weniger Tageslicht und kühlere Temperaturen erfordern bei der Arbeit im Freien zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen. Besondere Aufmerksamkeit und gezielte Vorbereitungen können Unfallrisiken minimieren. Wachsamkeit und vorausschauendes Handeln schützen die Gesundheit und vermeiden Unfälle. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps dafür.

Chef Ihrer Nerven bleiben

Schutz vor psychischen Belastungen

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Lassahn/gc. Um Ihre mentale Gesundheit zu stärken, sollten Sie psychischen Belastungen am Arbeitsplatz effektiv entgegenwirken. Sie wirken sich gravierend auf das Wohlbefinden und die Produktivität aus und können langzeitige Gesundheitsschäden nach sich ziehen. Deswegen ist es sehr wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Tödliches Schweigen

Die Arbeit mit schweren Geräten

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Lassahn/gc. Die Kommunikation über Sicherheitsvorkehrungen bei der Arbeit mit schweren Geräten rettet Leben. Schweigen tötet. Besonders bei der Arbeit mit schweren Geräten muss für eine sichere Arbeitsumgebung gesorgt sein. Der Austausch über mögliche Gefährdungen (z. B. Defekte, instabile Arbeitsflächen, schlechte Wege) ist lebenswichtig. Wer schwere Arbeitsgeräte ohne Sicherheitskontrollen und Funktionsprüfung in Betrieb nimmt, geht große Risiken ein. Deshalb sollten die folgenden Punkte immer strikt berücksichtigt werden, um Unfälle zu vermeiden.

Messer, Gabel, Schere, Licht

So bleiben deine Finger dran!

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Lassahn/gc. Die Sicherheitsvorkehrungen bei der Arbeit mit scharfen Gegenständen sind enorm wichtig für die Gesundheit der Mitarbeiter. Scharfe Gegenstände sind mit großen Verletzungsrisiken behaftet. Deswegen ist es wichtig, sich die Gefährdungen immer wieder neu ins Bewusstsein zu rufen.

Dein letzter Fehler

Sicherheitsvorkehrungen bei Höhenarbeiten

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Lassahn/gc. Wer nicht hängt, fällt. Was zuerst makaber anmutet, kann lebensrettend sein. Denn gemeint ist nicht der Halsstrick mit dem Henkersknoten, sondern der Sicherheitsgurt. Sicherheitsgurt und Sicherheitsseil sorgen dafür, dass es nicht zum tiefen Fall aus großer Höhe kommt. Damit ersparen sie so gesicherten Arbeitnehmern den Absturz in den Tod. Hier ein paar Tipps für gefährliche Fallhöhen, damit jedem dieser letzte Fehler erspart bleibt.

Trottel kommen krank zur Arbeit

Schutz vor Erkältungen und Grippe am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Im Herbst und Winter sind Erkältungen und Grippe an der Tagesordnung. Diese müssen jedoch nicht als unvermeidbar hingenommen werden. Mit ein paar einfachen Maßnahmen kann man sich vor einer Erkrankung schützen.

Tippen ohne Tortur

Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung

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Lassahn/gc. Es ist längst kein Geheimnis mehr, eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung beeinflusst maßgeblich die Gesundheit und die Produktivität am Arbeitsplatz. Die ergonomische Tastatur und Maus sind bereits Standard. Aber mit höhenverstellbaren Schreibtischen hapert es noch. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie körperliche Beschwerden vermeiden und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Notfälle am Arbeitsplatz

Sechs Punkte für richtiges Verhalten

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Richtiges Verhalten kann Leben retten – nicht nur bei Notfällen am Arbeitsplatz, aber auch dort. Um effektiv auf Notfälle zu reagieren, sollte Sie die folgenden sechs Punkte beachten.

Ein schweres Geschäft

Heben und Tragen von Lasten

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Wem die eigene körperliche Gesundheit wichtig ist, der achtet darauf, das Heben und Tragen von Lasten richtig zu gestalten. Der Rücken wird es ihm danken! Schon mit ein paar einfachen Techniken können Sie gewährleisten, dass schwere Gegenstände sicher und effizient bewegt werden. Das ist maßgeblich für den Erhalt der körperlichen Gesundheit. Bevor Sie eine Last heben und bewegen, plane Sie den Weg ein und räumen Sie die Hindernisse weg.

Von der Steckdose zum Helden

Sicher reagieren bei Stromunfällen

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Elektrischer Strom ist lebensgefährlich. Bei einem Stromunfall gibt es zudem einige Besonderheiten, die von Helfern unbedingt zu beachten sind. Zuerst geht es hier immer um die Eigensicherung.

SOS am Schreibtisch

Erste-Hilfe im Büro

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen in Deutschland arbeiten in der Behaglichkeit eines Büros. Nur selten schlägt ihnen eine fallende Last aufs Haupt. Nur gelegentlich fügen Sie sich tiefe Schnittverletzungen zu. Und schwere Stürze bleiben in Büros ebenfalls eher die Ausnahme. Doch trotzdem passiert das alles natürlich. Schreibtischarbeiter sind anderen Risiken ausgesetzt: Stress, Termindruck, Überforderung, Mobbing, Überstunden. So was führt dann schon mal zu einem handfesten Herzinfarkt. Notfälle mit SOS-Potenzial sind insgesamt natürlich gar nicht so selten im Büro. Deswegen sollte jeder Büroarbeiter auch wissen, was bei der Ersten Hilfe generell zu tun ist. Hier ein paar hilfreiche Hinweise.

Die Kraft der Farbe

Ein Weg zur Verbesserung der Arbeitssicherheit

... von KI ChatGPT/Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Arbeitssicherheit ist ein wichtiger und damit entscheidender Bestandteil des Arbeitsschutzes in jedem Unternehmen. Farben können helfen, die Arbeitssicherheit zu erhöhen.

Arbeitsschutz im Homeoffice

Gefahren für die Gesundheit

... von KI Bard/Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Die Arbeit im Homeoffice hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Viele Arbeitnehmer arbeiten zumindest teilweise von zu Hause aus. Dies bietet viele Vorteile, wie z. B. eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, geringere Reisezeiten und Kosten sowie mehr Flexibilität. Allerdings birgt das Arbeiten im Homeoffice auch einige Gefahren für die Gesundheit.

Lerne, nein zu sagen

Schutz vor Stress und Burn-out

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Stress und Burnout sind weit verbreitet. Ständige Verfügbarkeit, hohe Arbeitsverdichtung, starker Termindruck, Perfektionismus und Konformismus, führen schnell zu Überforderung und Erschöpfung. Rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, schützt vor negativen Auswirkungen wie Dauerstress und Burn-out. Hier ein paar praktische Tipps, wie Sie Ihren Stress reduzieren und dem Burn-out vorbeugen können.