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Freitag, 5. Dezember 2025

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Gewappnet für den Dezember

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Die Weihnachtszeit ist eine schöne Zeit des Jahres, aber auch eine Zeit, in der das Wetter oft unberechenbar ist. Schnee, Eis und Regen können zu Unfällen führen, sowohl im Straßenverkehr als auch im Alltag.

Donnerstag, 4. Dezember 2025

Süßigkeiten für Kollegen

Weihnachtsgebäck mit Tücken

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Weihnachten ist die Zeit der Geschenke und der Gastfreundschaft. Was ist also ein besserer Weg, um die Weihnachtszeit mit Kollegen zu feiern, als sie mit leckerem Weihnachtsgebäck zu verwöhnen? Doch Vorsicht!

Mittwoch, 3. Dezember 2025

Schutzmaßnahmen bei mobiler Arbeit

Gefährdungsbeurteilung bei wechselnden Arbeitsplätzen

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Mobile Arbeit ist eine Arbeitsform, bei der Beschäftigte nicht an einem festen Arbeitsplatz im Betrieb arbeiten, sondern an wechselnden Orten, z. B. im Homeoffice, in Kundenbüros oder unterwegs. Mobile Arbeit bietet viele Vorteile, wie z. B. Flexibilität und Autonomie für die Beschäftigten. Allerdings birgt sie auch einige Risiken für die Sicherheit und Gesundheit der Beschäftigten.

Dienstag, 2. Dezember 2025

Internationale Arbeitsschutzstandards

Welche gibt es und wer kontrolliert sie?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Internationale Arbeitsschutzstandards sind Vereinbarungen zwischen Staaten, die Mindeststandards für die Sicherheit und Gesundheit der Beschäftigten festlegen. Sie sollen dazu beitragen, die Arbeitsbedingungen in allen Ländern zu verbessern und die Sicherheit und Gesundheit der Beschäftigten auf der ganzen Welt zu schützen.

Montag, 1. Dezember 2025

Gesundheitsfördernde Arbeitsumgebung

Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Eine ergonomische Arbeitsumgebung ist wichtig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte können helfen, körperliche Beschwerden zu vermeiden und die Arbeit effizienter zu gestalten.

Sonntag, 30. November 2025

Förderung der psychischen Gesundheit

Tipps für die Prävention am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Psychische Erkrankungen sind ein zunehmender Problem am Arbeitsplatz. Zahlreiche Fehltage gehen auf psychische Erkrankungen zurück. Die Prävention psychischer Erkrankungen am Arbeitsplatz ist daher von großer Bedeutung.

Samstag, 29. November 2025

Wie man als Büroarbeiter gesund bleibt

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen & Co.

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Welche körperlichen Beschwerden sind typisch für Büroarbeiter? Büroarbeiter sind einer Reihe von körperlichen Beschwerden ausgesetzt, die durch ihre Tätigkeit verursacht werden. Zu den häufigsten Beschwerden gehören:

Freitag, 28. November 2025

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Welche Maßnahmen können Unternehmen ergreifen?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist eine wichtige Investition in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Unternehmen können durch verschiedene Maßnahmen dazu beitragen, dass ihre Mitarbeiter gesund und fit sind.

Donnerstag, 27. November 2025

Mit dem Fahrrad zur Arbeit

Sicher durch Herbst und Winter

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Der November ist ein Monat mit wechselhaftem Wetter. Es kann regnen, schneien oder auch einfach nur kalt sein. Wenn Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, sollten Sie sich daher auf diese Bedingungen einstellen.

Mittwoch, 26. November 2025

Dresscode im Job

Wie kleiden sich Frauen und Männer?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Der Dresscode im Job ist ein wichtiger Teil der Unternehmenskultur. Er gibt an, wie sich Mitarbeiter am Arbeitsplatz kleiden sollten. Der Dresscode kann je nach Branche, Unternehmen und Position variieren.

Dienstag, 25. November 2025

Liebe im Büro

Wie umgehen mit Beziehungen zu Vorgesetzten?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Liebesbeziehungen am Arbeitsplatz sind nicht ungewöhnlich. In manchen Fällen können sich daraus auch romantische Beziehungen entwickeln. Wenn Sie sich in Ihren Vorgesetzten verlieben, gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten.

Montag, 24. November 2025

Trauer am Arbeitsplatz

Wie geht man im Job mit Verlust um?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust. Sie kann durch den Tod eines geliebten Menschen, den Verlust eines Arbeitsplatzes oder andere einschneidende Ereignisse ausgelöst werden.

Sonntag, 23. November 2025

Snacks für Büroarbeiter

Welche sind gesund?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Als Büroarbeiter verbringen wir viel Zeit am Schreibtisch. Da ist es wichtig, sich zwischendurch gesund zu ernähren, um fit und konzentriert zu bleiben.

Samstag, 22. November 2025

Burn-out im Homeoffice

Tipps für Betroffene

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Burn-out ist eine ernste psychische Erkrankung, die durch chronischen Stress und Überlastung entsteht. Sie kann zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können.

Freitag, 21. November 2025

Rassismus am Arbeitsplatz

Was können Betroffene tun?

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Rassismus am Arbeitsplatz ist ein ernstes Problem. Er kann zu Diskriminierung, Belästigung und Mobbing führen. Betroffene leiden oft unter psychischen und physischen Folgen.

Donnerstag, 20. November 2025

Ein Unfall im Büro

Tipps für Erste Hilfe am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Unfälle am Arbeitsplatz können immer passieren. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie im Ernstfall Erste Hilfe leisten können.

Mittwoch, 19. November 2025

Alkoholsucht im Büro

Ein Drink am Arbeitsplatz

... von Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Alkoholkonsum am Arbeitsplatz ist ein ernstes Problem. Er kann zu Unfällen, Verletzungen, Fehlern und Nachlässigkeiten führen. Außerdem kann er die Gesundheit und das Wohlbefinden der Betroffenen und ihrer Kollegen beeinträchtigen.

Dienstag, 18. November 2025

Tabletten im Büro

Arzneimittel am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Arzneimittel sind in vielen Lebensbereichen allgegenwärtig. Auch am Arbeitsplatz werden sie von vielen Menschen eingenommen, um Schmerzen zu lindern, Krankheiten zu behandeln oder einfach nur wach zu bleiben. Doch was ist bei der Einnahme von Arzneimitteln am Arbeitsplatz zu beachten?

Montag, 17. November 2025

Tipps für einen starken Rücken

Kreuzlahm am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in Deutschland. Besonders Berufstätige, die viel sitzen oder schwere Lasten heben müssen, sind davon betroffen. Rückenschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen und zu Arbeitsunfähigkeit führen.

Sonntag, 16. November 2025

Umgang mit Diabetes im Büro

Zuckerfreie Ernährung am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Typ 1 und Typ 2. Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, die die Produktion von Insulin im Körper verhindert. Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung, die durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und ungesunden Lebensstilfaktoren verursacht wird.