Wie man es erkennt und ihm entkommt
... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Ein toxisches Arbeitsumfeld kann sich negativ auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität der Arbeitnehmer auswirken. Es kann zu Stress, Angst, Depression und sogar Burnout führen. Wenn Sie glauben, dass Sie in einem toxischen Arbeitsumfeld arbeiten, ist es wichtig, die Situation zu erkennen und sich zu schützen.
Symptome eines toxischen Arbeitsumfelds
Es gibt viele verschiedene Symptome, die auf ein toxisches Arbeitsumfeld hindeuten können. Dazu gehören:
● Mobbing und Belästigung:
Arbeitnehmer werden von Kollegen, Vorgesetzten
oder Kunden schikaniert, bedroht oder sexuell belästigt.
● Toxizität der Unternehmenskultur:
Die Unternehmenskultur ist geprägt von Angst,
Misstrauen und Manipulation.
● Unfairness:
Arbeitnehmer werden aufgrund ihrer Herkunft,
ihres Geschlechts, ihrer Religion oder ihrer sexuellen
Orientierung diskriminiert.
● Unzureichende Ressourcen:
Arbeitnehmer haben nicht die Ressourcen,
die sie benötigen, um ihre Arbeit effektiv zu erledigen.
● Unklare Erwartungen:
Arbeitnehmer sind sich nicht sicher, was von ihnen
erwartet wird.
● Fehlende Kommunikation:
Es gibt eine mangelnde Kommunikation zwischen
Arbeitnehmern, Vorgesetzten und dem Management.
Wie Sie ein toxisches Arbeitsumfeld erkennen
Wenn Sie eines oder mehrere der oben genannten Symptome bei Ihrer Arbeit feststellen, ist es wichtig, die Situation zu erkennen. Es kann hilfreich sein, sich mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu unterhalten, um eine objektive Einschätzung zu erhalten.
Wie Sie sich vor einem toxischen Arbeitsumfeld schützen
Wenn Sie in einem toxischen Arbeitsumfeld arbeiten, ist es wichtig, sich zu schützen. Dazu können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:
● Setzen Sie Grenzen:
Lernen Sie, Nein zu sagen und sich nicht von anderen
ausnutzen zu lassen.
● Suchen Sie sich Unterstützung:
Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten
über Ihre Erfahrungen.
● Dokumentieren Sie:
Wenn Sie Mobbing oder Belästigung erleben, halten Sie diese
Vorfälle schriftlich fest.
● Suchen Sie sich eine neue Stelle:
Wenn Sie die Situation nicht verbessern können, ist es
möglicherweise Zeit, sich einen neuen Job zu suchen.
Ein toxisches Arbeitsumfeld kann sich negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Wenn Sie glauben, dass Sie in einem solchen Umfeld arbeiten, ist es wichtig, die Situation zu erkennen und sich zu schützen.
Kontakt:
Heiko.Wruck@t-online.de
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