Achtsamkeit wichtig für gesundes Arbeitsleben
... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Die Digitalisierung hat unser Leben in vielerlei Hinsicht verändert. Sie hat uns neue Möglichkeiten eröffnet, aber auch neue Herausforderungen gebracht. Eine der größten Herausforderungen ist die digitale Reizüberflutung. Wir sind tagtäglich einer Flut von Informationen und Eindrücken ausgesetzt, die unser Gehirn überfordern kann. Die Folgen der digitalen Reizüberflutung sind vielfältig. Sie können sich auf unsere körperliche und psychische Gesundheit, unser Arbeitsleben und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken. Zu den möglichen Symptomen gehören:
