Tabletten im Büro

Arzneimittel am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Arzneimittel sind in vielen Lebensbereichen allgegenwärtig. Auch am Arbeitsplatz werden sie von vielen Menschen eingenommen, um Schmerzen zu lindern, Krankheiten zu behandeln oder einfach nur wach zu bleiben. Doch was ist bei der Einnahme von Arzneimitteln am Arbeitsplatz zu beachten?

Tipps für einen starken Rücken

Kreuzlahm am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in Deutschland. Besonders Berufstätige, die viel sitzen oder schwere Lasten heben müssen, sind davon betroffen. Rückenschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen und zu Arbeitsunfähigkeit führen.

Umgang mit Diabetes im Büro

Zuckerfreie Ernährung am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Typ 1 und Typ 2. Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, die die Produktion von Insulin im Körper verhindert. Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung, die durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und ungesunden Lebensstilfaktoren verursacht wird.

Mobbing im Büro

Gewalt am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Mobbing am Arbeitsplatz ist eine Form von Gewalt, die sich gegen eine oder mehrere Personen richtet. Es handelt sich um wiederholte und zielgerichtete Angriffe, die die Würde des Opfers verletzen. Mobbing kann von Kollegen, Vorgesetzten oder auch Kunden ausgehen.

Power Napping

Tipps für  erholsamen Büroschlaf

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Lassahn/gc. Power Napping, also ein kurzer Mittagsschlaf, kann eine effektive Möglichkeit sein, um Müdigkeit und Leistungsabfall am Arbeitsplatz zu bekämpfen. Ein kurzer Schlaf von 15 bis 30 Minuten kann die Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsfähigkeit verbessern und das Risiko für Fehler reduzieren.

Regelmäßige Augenpflege

Augengesundheit am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Die Augen sind ein wichtiges Sinnesorgan, das uns die Welt um uns herum erlebbar macht. Im Berufsalltag sind die Augen jedoch oft stark beansprucht. Langes Arbeiten am Bildschirm, künstliche Beleuchtung und trockene Luft können zu Augenbeschwerden wie Trockenheit, Rötung, Juckreiz und Müdigkeit führen.

Virenparty im Großraumbüro

Die Bedeutung von Hygiene im Herbst

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Eine erhöhte Anfälligkeit für Schnupfen, Erkältungen und Grippe zeigt an: Der Herbst ist da! Damit wird die Hygiene am Arbeitsplatz einmal mehr wichtiger, um die Gesundheit aller Mitarbeiter zu schützen. Die Verbreitung von Krankheiten zu verhindern, ist dabei eines der Hauptanliegen. Die Gesundheit am Arbeitsplatz zu gewährleisten und für ein gesundes Arbeitsumfeld zu sorgen, ist wichtig, um den Unternehmenserfolg und damit das Einkommen aller Beschäftigten sicherzustellen. Je weniger Beschäftigte ein Unternehmen hat, umso stärker wirken sich Personalausfälle aus. Daher gilt, präventiv gegen mögliche Erkrankungen wirksam zu werden.

Ergonomie im Büro

Anregungen für höhenverstellbare Schreibtische

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. In der Arbeitswelt verbringen viele Menschen einen Großteil ihrer Zeit am Schreibtisch. Das kann zu gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen führen. Eine gute Ergonomie am Arbeitsplatz kann helfen, diese Probleme zu vermeiden.

Ein kleines Workout

Bewegung am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Im November wird es draußen oft schon kalt und ungemütlich. Viele Menschen verbringen dann mehr Zeit in geschlossenen Räumen, zum Beispiel am Arbeitsplatz. Das kann zu Bewegungsmangel führen, der sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress

Weihnachtsvorbereitungen im November

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Die Weihnachtszeit ist eine schöne Zeit des Jahres, aber sie kann auch stressig sein. Vor allem die Vorbereitungen können viel Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Um den Stress nicht zu groß werden zu lassen, ist es wichtig, sich rechtzeitig zu organisieren und realistische Erwartungen zu haben.

Hautgesundheit am Arbeitsplatz

Tipps für einen UV-Schutz

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Auch im November, wenn die Tage kürzer und die Sonne schwächer scheint, ist es wichtig, die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Denn auch in dieser Jahreszeit können UV-Strahlen die Haut schädigen und zu Hautkrebs führen.

Gesundes Raumklima im Büro

Tipps für die Frischluftzufuhr

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Lassahn/gc. Ein gesundes Raumklima ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Frische Luft ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Raumklima.

Stressbewältigung im Büro

Positiver Umgang mit Herausforderungen

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Lassahn/gc. Stress ist eine normale Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Veränderungen. Wenn Stress jedoch zu stark oder zu lange anhält, kann er negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben.

Hautpflege am Arbeitsplatz

Tipps für gesunde Haut

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann sich negativ auf die Haut auswirken. Im November, der Erkältungszeit, ist es besonders wichtig, auf die Hautpflege zu achten. Denn trockene Haut kann durch Heizungsluft und trockene Heizungsluft gereizt werden.

Gesunder Schlaf

Tipps für eine erholsame Auszeit

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Lassahn/gc. Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er hilft uns, uns zu erholen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Im November, der Erkältungszeit, ist es besonders wichtig, auf einen gesunden Schlaf zu achten. Denn Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen und die Genesung von Erkältungen erschweren.

Tipps für gesunde Augen im Büro

Augengesundheit am Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro vor dem Computer. Das kann zu Augenbeschwerden wie trockenen Augen, Müdigkeit und Kopfschmerzen führen. Im November, der Erkältungszeit, sind Augenbeschwerden besonders unangenehm, da sie die Konzentration und Produktivität beeinträchtigen können.

Was ist Ergonomie?

Tipps für einen rückenschonenden Arbeitsplatz

... Heiko Wruck

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann zu Rückenschmerzen führen, wenn der Arbeitsplatz nicht ergonomisch ist. Im November, der Erkältungszeit, sind Rückenschmerzen besonders unangenehm, da sie die Bewegung einschränken und die Genesung von Erkältungen erschweren können.

Bewegung im Büro

Ideen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Büro. Das kann zu Bewegungsmangel führen, der sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Um fit und gesund zu bleiben, ist es wichtig, auch im Büro regelmäßig Bewegung zu machen.

Erkältungszeit im Büro

Tipps für ein starkes Immunsystem

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Lassahn/gc. In der kalten Jahreszeit sind Erkältungen an der Tagesordnung. Das liegt daran, dass sich Viren und Bakterien bei niedrigeren Temperaturen besser vermehren können. Um sich vor einer Erkältung zu schützen, ist es wichtig, ein starkes Immunsystem zu haben.

Winterdienst nur mit Ausrüstung

Arbeitgeber sind verantwortlich

... von Heiko Wruck

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Lassahn/gc. In manchen Betrieben verpflichten die Arbeitgeber oder Vorgesetzten ihre Mitarbeiter, den Winterdienst zu leisten. Das bedeutet, die Beschäftigten sollen mit Schaufeln und Besen auf den Verkehrsflächen Schnee räumen, Eis entfernen und Sand streuen. Aber ist dafür auch eine bestimmte Arbeitskleidung vorgeschrieben?

Versichert trotz Schuld?

Wann die gesetzliche Unfallversicherung erlischt

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Lassahn/gc. Verliert ein versicherter Arbeitnehmer den gesetzlichen Unfallversicherungsschutz, wenn dem Arbeitsunfall ein schuldhaftes Verhalten an dem Unfall nachgewiesen wird? Oder bleibt der schuldhafte Beschäftigte trotzdem im Schutz der gesetzlichen Unfallversicherung?

Haben Sie das gehört?

Schutz vor Lärm am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Am Arbeitsplatz kann Lärm schon sehr belastend werden. Stress, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Schäden bleiben bei einer Dauerbelastung durch Lärm nicht aus. Hörschäden sind da nicht die einzigen Mitnahmeeffekte. Die gute Nachricht ist, gegen Lärmbelästigung kann man sich schützen.

Feuer am Arbeitsplatz

Richtiges Verhalten trainieren

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Lassahn/gc. Steht der Arbeitsplatz in Flammen, ist das meistens stressig. Es sei denn, Sie arbeiten in einem Stahlwerk. Aber auch dann sollte nicht unbedingt Ihr Arbeitsplatz brennen. Gefährlich ist Feuer allemal. Da ist es wichtig, sich im Notfall richtig zu Verhalten. das richtige verhalten kann man trainieren. Hier ein paar hilfreiche Tipps dafür.

Kältestress am Arbeitsplatz

Fünf Punkte für mehr Wärme

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Lassahn/gc. Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz hängen maßgeblich von der Wärme und der Kälte ab. Beide Zustände haben einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und das Leistungsvermögen. Deswegen ist es wichtig, sich gegen Hitze-, aber auch gegen Kältestress zu schützen. Hier sind fünf Hinweise zum Schutz vor Kältestress am Arbeitsplatz.

Das riecht nach Ärger!

Ein Gasleck am Arbeitsplatz

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Lassahn/gc. Von Ihrem richtigen Verhalten bei einem Gasleck am Arbeitsplatz hängen Ihre Gesundheit und Ihr Leben ab. Darum gilt es, schnell und richtig zu handeln, um Ihre Sicherheit und die Ihrer Kollegen zu gewährleisten. Hier finden Sie fünf Tipps, wie Sie sich im Falle eines Gaslecks richtig verhalten.

Stromausfall am Arbeitsplatz

Richtig und schnell reagieren

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Lassahn/gc. Im Gegensatz zu Stromabschaltungen passieren Stromausfälle immer unerwartet. Damit sind dann oft erhebliche Störungen verbunden. Richtiges Verhalten bei Stromausfällen am Arbeitsplatz ist außerdem wichtig, um Schäden zu minimieren und die Sicherheit von Menschen, Tieren, Gebäuden und Daten zu gewährleisten. Hier ein paar praktische Tipps für das richtige Verhalten bei Stromausfällen am Arbeitsplatz.

Wie du deine Finger behältst

Sicherheitsregeln für den Umgang mit Maschinen

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Lassahn/gc. Besondere Vorsicht ist erforderlich, wenn mit Maschinen gearbeitet wird. Um Unfälle zu vermeiden und die eigene Gesundheit zu schützen, sind Sicherheitsregeln und deren konsequente Einhaltung entscheidend. Hier ein paar hilfreiche Hinweise zur Arbeit mit Maschinen.

Frostbeulen und Fleece

Vorbereitung auf kältere Temperaturen

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Lassahn/gc. Ende Oktober kann es schon mal richtig kalt werden. Um gesund und warm zu bleiben, braucht es gute Vorbereitung. Drei Aspekte sollten bei der Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit berücksichtigt werden.

Winterwunderland im Kofferraum

Notfallausrüstung für Autofahrer in der Kälte

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Lassahn/gc. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für Autofahrer. Da ist eine gut ausgestattete Winter-Notfallausrüstung besonders wichtig. Sie lebensrettend sein. Hier ein paar Tipps, was im Winter unbedingt in den Kofferraum gehört.

Arbeit im Freien

Sicherheitsvorkehrungen im Herbst

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Lassahn/gc. Nasse, rutschige Oberflächen, weniger Tageslicht und kühlere Temperaturen erfordern bei der Arbeit im Freien zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen. Besondere Aufmerksamkeit und gezielte Vorbereitungen können Unfallrisiken minimieren. Wachsamkeit und vorausschauendes Handeln schützen die Gesundheit und vermeiden Unfälle. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps dafür.