Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte
... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Eine ergonomische Arbeitsumgebung ist wichtig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte können helfen, körperliche Beschwerden zu vermeiden und die Arbeit effizienter zu gestalten.
Was sind ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte?
Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte sind so konzipiert, dass sie den Körper des Mitarbeiters optimal unterstützen. Sie sind in der Regel einstellbar, so dass sie an die individuellen Bedürfnisse des Mitarbeiters angepasst werden können.
Beispiele für ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte:
● Bürostühle:
Ergonomische Bürostühle haben eine verstellbare
Rückenlehne, eine verstellbare Sitzhöhe und Armlehnen.
● Tische:
Ergonomische Schreibtische haben eine verstellbare
Arbeitshöhe.
● Bildschirme:
Ergonomische Bildschirme haben eine verstellbare
Neigung und Höhe.
● Tastaturen und Mäuse:
Ergonomische Tastaturen und Mäuse sind so konzipiert,
dass sie eine entspannte Handhaltung ermöglichen.
● Lampen:
Ergonomische Lampen sorgen für eine gleichmäßige
Ausleuchtung des Arbeitsplatzes.
Wie können ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte die Gesundheit fördern?
Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte können helfen, folgende körperliche Beschwerden zu vermeiden.
● Rückenschmerzen:
Rückenschmerzen sind die häufigste Beschwerde
von Büroarbeitern. Sie können durch eine falsche
Sitzhaltung, zu wenig Bewegung oder Übergewicht
verursacht werden.
● Kopfschmerzen:
Kopfschmerzen können durch Stress, schlechte
Beleuchtung oder trockene Augen verursacht werden.
● Augenprobleme:
Augenprobleme wie trockene Augen, Müdigkeit und
Sehstörungen können durch langes Arbeiten am Computer
verursacht werden.
● Muskelverspannungen:
Muskelverspannungen können durch eine falsche
Sitzhaltung oder zu wenig Bewegung verursacht werden.
● Karpaltunnelsyndrom:
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Nervenerkrankung,
die durch Druck auf den Mittelhandnerv im Handgelenk
verursacht wird. Es kann durch eine falsche Handhaltung
beim Arbeiten am Computer verursacht werden.
Wie kann man ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte auswählen?
Bei der Auswahl ergonomischer Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte sollten folgende Kriterien berücksichtigt werden:
● Anpassbarkeit:
Die Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte sollten an die
individuellen Bedürfnisse des Mitarbeiters angepasst
werden können.
● Qualität:
Die Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte sollten von guter
Qualität sein und über eine lange Lebensdauer verfügen.
● Preis:
Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte können
teurer sein als herkömmliche Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte.
Tipps für die Nutzung ergonomischer Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte:
● Nehmen Sie sich regelmäßig Pausen:
Stehen Sie auf und bewegen Sie sich regelmäßig,
um Verspannungen zu vermeiden.
● Passen Sie die Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte an Ihre Bedürfnisse an:
Stellen Sie den Schreibtisch so ein, dass Sie mit den
Füßen flach auf dem Boden stehen und die Arme in
einem 90-Grad-Winkel zum Körper sind. Stellen Sie den
Bildschirm so ein, dass die Oberkante etwa auf
Augenhöhe ist.
● Lassen Sie sich von einem Ergonomieberater beraten:
Ein Ergonomieberater kann Ihnen helfen, die richtigen Arbeitsmittel
und Arbeitsgeräte für Ihre Bedürfnisse auszuwählen und einzustellen.
Ergonomische Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte sind eine Investition in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Durch die Nutzung ergonomischer Arbeitsmittel und Arbeitsgeräte können Unternehmen dazu beitragen, körperliche Beschwerden zu vermeiden und die Arbeitsfähigkeit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu erhalten.
Kontakt:
Heiko.Wruck@t-online.de
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