Tipps für erholsamen Büroschlaf
... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Power Napping, also ein kurzer Mittagsschlaf, kann eine effektive Möglichkeit sein, um Müdigkeit und Leistungsabfall am Arbeitsplatz zu bekämpfen. Ein kurzer Schlaf von 15 bis 30 Minuten kann die Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsfähigkeit verbessern und das Risiko für Fehler reduzieren.