Tipps für eine erholsame Auszeit
... Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er hilft uns, uns zu erholen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Im November, der Erkältungszeit, ist es besonders wichtig, auf einen gesunden Schlaf zu achten. Denn Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen und die Genesung von Erkältungen erschweren.