Dehnungsübungen für zwischendurch
... von Heiko Wruck
RATGEBER
Lassahn/gc. Büroarbeiter kennen das: Verspannungen sind lästig, schmerzhaft und bei der Arbeit äußerst hinderlich. Sie können zudem auch ein Anzeichen für eine dauerhafte Beeinträchtigung des Muskel-Sklett-Systems sein, wenn sie nicht mehr verschwinden. Bewegungsmangel und Zwangshaltungen können zwei Ursachen für Verspannungen sein. Dagegen kann man etwas tun.